Мама двух дочек Мара Арая, автор блога "Entuziasts", регулярно составляет семейное меню на неделю вперед, включая в него здоровые и простые в приготовлении блюда, а также придерживается практики эффективного использования продуктов, что означает — остатки еды в ее доме не выбрасываются. DELFI Viņa предлагает подробнее ознакомиться с рекомендациями Мары.
Преимущества такого подхода к питанию:
- покупаете все продукты по списку раз в неделю и экономите деньги, время и нервы;
- берете приготовленную еду на работу и не беспокоитесь об обеде;
- переходите на здоровое и регулярное питание, отказываясь от полуфабрикатов и вредных продуктов;
- вас больше не мучает ежевечерний вопрос — что приготовить на ужин;
- перестаете выбрасывать продукты — в вашем холодильнике будет только то, что вы точно используете.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
