Поддержание хорошего здоровья — не всегда титанический труд, изменений к лучшему можно достичь и за счет простых действий, пишет МедикФорум. Как сделать свой образ жизни более здоровым без дополнительных затрат? Вот что советуют эксперты.
Шаг 1: перестать считать калории
Для защиты от прибавки в весе принципиально важно не считать калории, а контролировать употребление обработанных и содержащих добавленных сахар продуктов.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
