Данные исследований говорят, что некоторые пищевые привычки нас убивают: половину всех смертей от инфаркта, инсульта и диабета ученые связывают с особенностями питания. На организм, в частности, пагубно влияет "смертельная семерка" таких привычек, пишет МедикФорум.
Употребление сладких напитков
Привычка к ним способствует повышению содержания сахара в крови, что негативно действует на многие процессы в организме. Регулярное употребление сладких напитков — это фактор 7,4% смертей от инфаркта, инсульта и диабета. Говоря о сладких напитках, ученые имеют в виду не только колу и другую сладкую газировку, но и пакетированные фруктовые соки с добавлением сахара, спортивные напитки, энергетики, молочные коктейли, а также чай и кофе с сахаром. Эксперты советуют не употреблять эти напитки на регулярной основе, а также не пить напитков с искусственными подсластителями.
