Как сообщает портал Inopressa.ru со ссылкой на издание Le Monde, большое исследование ученых Американского онкологического общества, опубликованное в конце декабря 2019 года в журнале Journal of Clinical Oncology, показывает связь между физической активностью и заболеваемостью 15 видами рака. В исследовании собраны данные из девяти когорт, включающих 755 459 человек, которые наблюдались в течение десяти лет. При этом рак легких не изучался из-за высокого фактора риска, который представляет собой табак.
"Результаты очевидны: еженедельная физическая нагрузка умеренной интенсивности в течение 2,5 — 5 часов (3-6 метаболических эквивалентов, англ. metabolic equivalents of task — MET — единицы измерения энергетических потребностей организма) или от 1,25 до 2,5 часов интенсивной физической активности значительно снижают риск заболеть 7 различными видами рака. При умеренной активности, например, при быстрой ходьбе, сжигается в 3-6 раз больше энергии, чем в сидячем положении. Интенсивная же активность превышает 6 МЕТ, и такой уровень соответствует высшему показателю диапазона рекомендаций ВОЗ, то есть активности, необходимой, чтобы "иметь возможность получить дополнительную пользу для здоровья", — говорится в статье.
