Fоtо: Shutterstock
С наступлением более теплой погоды на улицах появляется все больше любителей бега и езды на велосипеде, которые готовятся к летнему сезону. Однако, возобновляя активные занятия спортом, нужно помнить о том, что организм должен быть подготовлен к повышенной нагрузке, и особенно это относится к коленям. О распространенных травмах колен, факторах риска и профилактике рассказывают физиотерапевт Атис Споранс и фармацевт BENU Aptieka Занда Озолиня.

Повреждения колен бывают разные, к ним относятся также обычные ушибы. Травмы коленного сустава подразделяются на:

  • острые — обычно это недавние травмы, в основном полученные во время занятий спортом;
  • хронические — травмы или дегенеративные изменения, которые вызывают боль, длящуюся не менее 12 недель.
НогиЗдоровьеСпорт и фитнес

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь