С самого начала распространения коронавируса медики подчеркивали, что в группу риска входят люди в возрасте старше 65 лет. Однако многие из них по-прежнему рвутся в магазины за продуктами и перемещаются на общественном транспорте. "Газета.Ru" выяснила у психологов, как объяснить пожилым родственникам, что самоизоляция — вовсе не излишняя предосторожность.
Мы привыкли, что бабушки и дедушки переживают за нас, порой напрасно, лишний раз напоминают надеть шапку и закармливают каждый раз, когда приходишь к ним в гости. Но теперь настал момент, когда переживать нужно за них, ведь COVID-19 особо опасен для пожилых людей. Им рекомендован домашний режим, а работающих пенсионеров переводят на удаленную работу. Однако не все пожилые люди согласны соблюдать эти меры.
Основные причины неповиновения
Некоторые отказываются соблюдать навязанный карантин, как и причислять себя к категории пожилых. "Это не блажь, а стремление отстоять свое эго и независимость в сложной жизненной ситуации", — утверждает психолог Мария Веселова.
Психологи объясняют такое неповиновение социальной изоляцией, с которой пожилые люди часто сталкиваются. Привычные к ней, они стараются внести в жизнь максимум активности и воспринимают любую попытку ее ограничить как стрессовый фактор. "Пенсионеры, которые не работают, находятся в социальной изоляции и без эпидемии. Для них оплатить коммунальные услуги, сходить за покупками и посидеть во дворе на лавочке — уже развлечение", — объясняет психолог Марина Бабурина.
Другой стрессовый фактор для них — это страх смерти. На фоне тревожной статистики смертности от коронавируса на Западе и ежедневных печальных новостей пожилые люди выбирают псевдопозитивный стиль мышления, думая, что они молоды душой, поэтому с ними ничего страшного не случится. "В данном случае речь идет об отрицании. Это такой защитный механизм, который оберегает психику от чрезмерных переживаний, по сути — от саморазрушения. Нужно относиться к этому с пониманием", — считает психолог Татьяна Павлова.
Ограничьте поток информации
Психологи советуют родственникам пожилых людей доносить информацию о вирусе ненавязчиво, делая упор на то, что выполнение рекомендаций ВОЗ и соблюдение режима карантина на дому позволят уберечься от инфекции.
Нельзя при этом вываливать на них страшную статистику, это лишь усилит тревогу и активирует защитный механизм.
Важно дать понять: речь идет не только об их здоровье, но и о безопасности окружающих. Пожилые несут равную ответственность перед другими людьми и могут стать источником распространения вируса для своих близких.
Наберитесь терпения
Чтобы как-то развлечь и поддержать пожилых родственников, при этом мотивировав их остаться дома, психологи рекомендуют почаще связываться с ними по Skype или телефону, а живое общение и визиты лучше ограничить, чтобы ненароком не заразить. Молодым людям при этом нужно быть готовыми и относиться с терпением к тому, что в связи с повышением уровня тревоги родители начнут чаще звонить и беспокоиться о здоровье детей.
Если ваши пожилые родные живут с вами, проявите хитрость и попросите их, чтобы следили за тем, как дети соблюдают правила гигиены, пусть они станут главными в вопросах заботы о чистоте в доме.
Спрашивайте их о событиях в мире и новостях о распространении вируса, покажите, что они для вас представляют авторитет.
И самое главное, дайте им почувствовать вашу заботу, не раздражайтесь на непослушных родителей, бабушек и дедушек, дайте им понять, что их здоровье и жизнь — высшая ценность, что для вас важно, чтобы они были в безопасности и не подвергали себя риску.
Молодым важно понимать, что пожилые люди имеют право выбирать, как себя вести, и уважать их выбор. Это вопрос личных границ. Прежде всего нужно справиться с собственной тревогой и обезопасить себя, чтобы таким образом подать пример всем близким.
