Универсальной диеты, которая бы нас всех спасла и укрепила иммунитет, нет, но мы вполне можем говорить о пользе здорового питания. И здесь главный принцип — это использование в своем рационе как можно больше овощей, фруктов и зелени.
Желательно также, чтобы приготовленная пища не была слишком жирная и соленая. Не следует увлекаться всевозможными полуфабрикатами, в которых часто используются ароматизаторы и усилители вкуса.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
