Советы профессионального тренера, на что следует обратить внимание, занимаясь спортом дома
Fоtо: Publicitātes attēls/OWL GYM Riga
Первая волна пандемии вдохновила владельца фитнес-клуба "OWL GYM Riga", профессионального тренера Никиту Авдеева на создание комплекса упражнений, в ходе которых в качестве инвентаря предлагал использовать бытовые предметы. И вот спортивные залы снова закрыты и неизвестно, когда возобновят свою работу, поэтому все только в наших руках.

Где черпать мотивацию для тренировок дома?

Нужно поставить цель, к примеру, скинуть 5 кг, посмотреть на себя в зеркало и представить, как будет выглядеть тело без 5 кг лишнего веса.

Спорт и фитнесЖизнь в карантине

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь