"Чаще всего на консультациях, касающихся вопросов детско-родительских отношений, я сталкиваюсь с такой разрушающей эмоцией как стыд, причем нередко он является совершенно необоснованным", — отмечает психолог, автор рубрики DELFI Woman "Школа счастья" Елена Сидорова. В своем блоге она рассказывает, почему так происходит и что с этим делать.
Как практикующий психолог я в основном работаю с природой человеческих чувств и эмоций. Большинство людей считают, что пользу несут лишь положительные эмоции. Счастье, радость, успех, вдохновение, любовь воспринимается нами куда более спокойнее, нежели тревога, тоска, грусть, гнев, недовольство.
Исследования в нейробиологии и психологии говорят, что способность испытывать эмоции заложена в нас с рождения и является способом сообщения от нашего организма. Тело с нами постоянно разговаривает. Только вот уметь быть в контакте со своей телесностью, уметь слышать, понимать и помогать (реагировать на сигналы тела) себе способен далеко не каждый.
