Фитнес-тренер развенчивает 5 самых распространенных мифов о похудении
Fоtо: ФОТО ИЗ ЛИЧНОГО АРХИВА ЮЛИИ СМОЛИ
Путь к идеальной фигуре не ограничивается избавлением от лишних килограммов, уверена фитнес-тренер и блогер Юлия Смоли. Однако именно на этом перекрестке многие совершают типичные ошибки, веря в определенные заблуждениях. Вот пять наиболее популярных из них.

Миф 1. Можно похудеть локально

В каком-то конкретном месте, например, в животе или в бедрах, делая бесконечное количество повторов и разных упражнений на эту часть тела.

Лишний весСпорт и фитнес

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь