![Как вытащить себя из эмоциональной ямы: 7 главных шагов для управления стрессом Как вытащить себя из эмоциональной ямы: 7 главных шагов для управления стрессом](https://images.delfi.lv/media-api-image-cropper/v1/52c4d2d0-a097-11ed-b365-99d17c91bdcb.jpg?w=576&h=324&r=16:9)
"Просьба порекомендовать какое-нибудь средство от стресса — это сейчас наши будни. Нередко наряду со стрессом клиенты аптеки упоминают и симптомы, снижающие качество жизни, и только еще больше усиливающие стресс. К ним относятся, например, неспособность концентрироваться и заснуть или чуткий сон, тревога, перепады настроения со склонностью к несдержанности, нетерпимости, гневу, головные боли или боли в спине. Однако, чтобы предложить человеку что-то, что могло бы помочь, важно выяснить больше", — говорит фармацевт Виктория Скурьяте.
Анатомия стресса
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь