От недомоганий из-за жары не застрахованы и молодые и здоровые люди, предупреждает глава пресс-службы АОЗ Лаура Бундуле. Но наиболее высокому риску подвергаются пожилые люди, инвалиды, люди с хроническими заболеваниями, особенно с проблемами дыхательной системы и сердечники, а также маленькие дети.
АОЗ рекомендует в жару пить много жидкости и носить головные уборы и пользоваться солнцезащитными кремами. Кроме того, воздерживаться от потребления алкоголя, кофе и чая, так как эти напитки усиливают дегидрацию, и следить за качеством продуктов, чтобы не вдобавок не отравиться.
Признаками перегрева являются: головная боль, тошнота, сонливость, сильная жажда, сухая кожа, внезапное повышение температуры тела, судороги и потеря сознания. Специалисты напоминают, что тепловой удар может привести к смерти человека.