Под большим навесом установлены два десятка тренажеров, гантели, боксерские груши и другой необходимый инвентарь, под открытым небом — турники и перекладины. Спортивный комплекс Ghetto Games находится в Риге на ул. Пернавас, 42. Открыт каждый день с 8:00 до 22:00.
Фитнес-тренер и атлет Ghetto Games Монта Дишлере-Кирилко рекомендует тем, кто делает свои первые шаги в спорте, начать тренировку с небольшой разогревающей пробежки по дорожкам парка Гризинькалнса, а потом приступить к упражнениям на территории спортивного комплекса.
"Упражнения важно делать правильно, чтобы был эффект, а не просто потратить энергию. Если не знаете как, можно посмотреть видео в интернете, сейчас много обучающих материалов для тех, кто по каким-то причинам не может или не хочет заниматься в зале с тренером или посещать групповые занятия", — рассказывает Дишлере-Кирилко.
Фитнес-тренер также показала несколько упражнений для начинающих.
Фото: пресс-служба Ghetto Games.
