Хорошо выспаться в пути – задача не из легких. Но если вам предстоит провести много времени в дороге, то зачастую именно хороший сон поможет добраться до места быстрее и эффективнее всего. Конечно, есть факторы, которые невозможно контролировать – погода или окружающий шум. Но не все находится вне нашего контроля. И одна из вещей, на которую мы точно можем повлиять – это выбор места.
Как рассказал Business Insider сертифицированный тренер по сну Билл Фиш, "без сомнения, лучшее место для хорошего сна в самолете – это место у окна". "Сидя у окна, вы можете обеспечить хоть какую-то стабильность для шеи и позвоночника, чего нельзя добиться на среднем сиденье или сиденье у прохода. Еще один положительный момент – если людям на соседних с вами сиденьях потребуется встать и дойти до туалета, то вас это никак не потревожит", – объясняет он.
Однако, помимо места у окна, есть еще несколько вещей, о которых следует помнить, чтобы насладиться беспробудным сном во время путешествия. Риши Капур, основатель и генеральный директор канадского туристического агентства Nanak Flights, объясняет, что лучше всего выбирать место в середине самолета. Чем дальше назад вы сядете, тем больше вам будут мешать пассажиры, посещающие туалет. В передней части самолета вы будете слышать разговоры стюардесс и членов экипажа, идущих на кухню (если только она не находится в задней части самолета). Кресла в ряду аварийного выхода также имеют преимущество в виде большего пространства для ног.
