9 преимуществ мастурбации: как она может улучшить ваше здоровье и сексуальную жизнь
Foto: Shutterstock

Конечно, секс с партнером — это здорово, но и в мастурбации есть свои преимущества. Это не только приятно, но и полезно для психического и физического здоровья, говорят специалисты. Кроме того, точно зная, что доставляет вам удовольствие, вы сможете правильно направить партнера и в результате получить желанный оргазм. Это и ваша ответственность тоже, а не только мужчины.

В настоящий момент все еще существует стереотип, что женщинам непозволительно исследовать свое тело таким образом. Как следствие, многие по-прежнему испытывают чувство вины или стыда в этом вопросе. Чтобы помочь избавиться от него, портал Prevention на основании мнений различных экспертов обобщил девять основных преимуществ мастурбации.

Вы будете лучше понимать свое тело

Мастурбация — это отличный способ познакомиться, понять и оценить свое тело. "Причем это очень приятный способ обрести определенную связь со своим телом", — считает психотерапевт Пол Хокимейер. По его словам, это "особенно важно для женщин, которые привыкли думать, что их тела предназначены исключительно для использования и удовольствия других людей".

Вы узнаете больше о том, что вам нравится в постели

Когда дело дойдет до желания что-то изменить или улучшить в сексуальной жизни — как для вас лично, так и с партнером — подобное исследование своего тела будет играть ключевую роль. "Вы не можете знать, как добраться из точки А в точку B, не исследуя свое возбуждение. И единственный способ сделать это — через мастурбацию", — уверена сексопатолог Синтия Пизулли.

Но если вы никогда не делали этого, то не стоит начинать с прикосновений к себе. "Первым шагом к мастурбации является ум", — объясняет Пизулли. "Вы должны начать думать о том, что это эротично. Далее попробуйте прочитать какую-нибудь эротическую литературу или посмотреть фильмы, в которых, на ваш взгляд, есть по-настоящему сексуальные сцены. "И вот тогда, если вы почувствуете возбуждение, можете начать исследовать себя. Если вы дотрагиваетесь до своего клитора, дотрагиваетесь до груди, как вы себя чувствуете?".

Source

DELFI Woman

Tags

Интимные отношения Отношения Секс Тело женщины
Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

Категорически запрещено использовать материалы, опубликованные на DELFI, на других интернет-порталах и в средствах массовой информации, а также распространять, переводить, копировать, репродуцировать или использовать материалы DELFI иным способом без письменного разрешения. Если разрешение получено, нужно указать DELFI в качестве источника опубликованного материала.

Comment Form