9 преимуществ мастурбации: как она может улучшить ваше здоровье и сексуальную жизнь
Foto: Shutterstock

Конечно, секс с партнером — это здорово, но и в мастурбации есть свои преимущества. Это не только приятно, но и полезно для психического и физического здоровья, говорят специалисты. Кроме того, точно зная, что доставляет вам удовольствие, вы сможете правильно направить партнера и в результате получить желанный оргазм. Это и ваша ответственность тоже, а не только мужчины.

Продолжение статьи находится под рекламой
Реклама

В настоящий момент все еще существует стереотип, что женщинам непозволительно исследовать свое тело таким образом. Как следствие, многие по-прежнему испытывают чувство вины или стыда в этом вопросе. Чтобы помочь избавиться от него, портал Prevention на основании мнений различных экспертов обобщил девять основных преимуществ мастурбации.

Вы будете лучше понимать свое тело

Мастурбация — это отличный способ познакомиться, понять и оценить свое тело. "Причем это очень приятный способ обрести определенную связь со своим телом", — считает психотерапевт Пол Хокимейер. По его словам, это "особенно важно для женщин, которые привыкли думать, что их тела предназначены исключительно для использования и удовольствия других людей".

Вы узнаете больше о том, что вам нравится в постели

Когда дело дойдет до желания что-то изменить или улучшить в сексуальной жизни — как для вас лично, так и с партнером — подобное исследование своего тела будет играть ключевую роль. "Вы не можете знать, как добраться из точки А в точку B, не исследуя свое возбуждение. И единственный способ сделать это — через мастурбацию", — уверена сексопатолог Синтия Пизулли.

Но если вы никогда не делали этого, то не стоит начинать с прикосновений к себе. "Первым шагом к мастурбации является ум", — объясняет Пизулли. "Вы должны начать думать о том, что это эротично. Далее попробуйте прочитать какую-нибудь эротическую литературу или посмотреть фильмы, в которых, на ваш взгляд, есть по-настоящему сексуальные сцены. "И вот тогда, если вы почувствуете возбуждение, можете начать исследовать себя. Если вы дотрагиваетесь до своего клитора, дотрагиваетесь до груди, как вы себя чувствуете?".

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Интимные отношения Отношения Секс Тело женщины
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form