Распространенные ошибки, мешающие избавиться от лишнего веса
Foto: Shutterstock

С приближением нового года многие люди планируют внести в свою жизнь определенные изменения. Например, намереваются в следующем году освободиться от лишних килограммов и вести здоровый образ жизни. Правда, борьба с лишним весом часто заканчивается неудачей, потому что худеющие допускают различные ошибки, например, садятся на слишком строгую диету или выдвигают нереалистичные цели.

DELFI Viņa ознакомилась с рекомендациями экспертов Health и Healthline и рассказывает об ошибках, которые мешают людям похудеть. Конечно, прежде чем начать борьбу с лишними килограммами, убедитесь, что вам это действительно нужно.

Tags

Диеты Здоровое питание Здоровье Спорт и фитнес Aptaukošanās Veselīgs uzturs

Comment Form