Не верьте рекламе


"Кубики" на животе — неверная мотивация: 8 заблуждений о борьбе с лишним весом
Foto: Shutterstock

Если до сих пор вам никакими способами не удалось достичь желаемого результата, то, конечно, велик соблазн поверить рекламе и раскошелиться на покупку конкретного продукта или чудодейственного средства, которое наконец-то избавит от лишнего веса. Но фитнес-тренер Альбина Грейс предупреждает, что это нецелесообразные инвестиции: "Не стоит впустую тратить деньги на продукты и товары, которые обещают потерю веса без лишних усилий. Организм человека не реагирует на подобные уловки или обман".

Вместо этого не сдавайтесь и придерживайтесь проверенных способов. Потеря веса зависит от соотношения потребляемых и сжигаемых калорий, объясняет фитнес-тренер. Кроме того, не следует ограничиваться однообразными тренировками, желательно варьировать физическую активность, добавляя новые упражнения. Это поможет не только задействовать разные группы мышц, но и найти для себя любимое упражнение.


Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Здоровье Лишний вес Спорт и фитнес Sievietes veselība
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form