Согласно опросу, проведенному спортивным брендом 4F, 76% родителей отдадут ребенка в ту секцию, которая ему самому понравится и лишь 6% сначала проконсультируется с педиатром, что очень важно, ведь в разном возрасте нужно развивать разные навыки.
Педиатр Лиене Смане объясняет, что в 6-7 лет суставы ребенка становятся крепче, а в 8 — 11 лет рекомендуется развивать скорость ребенка, поэтому ему подойдет бег и легкая атлетика, в вот силу и выносливость лучше развивать только достигнув одиннадцатилетнего возраста. Реакцию лучше всего развивать в 8-9 лет, ритм и чувство равновесия — с 9 до 12, а вот после 12 лет уже сложно развить ориентацию в пространстве и сложную технику движений.
"Многие родители задаются вопросом, когда же отдавать ребенка в спортивную секцию. Подходящий возраст для этого — 4-5 лет, тогда уже можно начинать знакомить малыша с разными видами спорта и смотреть, какой ему нравится больше. Согласно рекомендациям Всемирной организации здоровья, ребенок должен быть физически активен не менее 60 минут в день, однако в Латвии, к сожалению, родители не всегда следят за этим. Это одна из причин, почему вплоть до 25% латвийских детей страдает от ожирения", — говорит специалист.
Однако во всем нужна мера. У каждого вида спорта есть свои позитивные и негативные стороны:
- плаванье развивает координацию и дыхание,
- фигурное катание — чувство равновесия и баланс,
- верховая езда — прекрасно влияет на осанку, развивает положительную связь между животным и человеком, кроме того, ребенок проводит это время на свежем воздухе,
- рейттерапия (в рамках рейттерапии используются специально тренированные лошади) - признанный во всем мире метод лечения детей и взрослых, страдающих заболеваниями периферийной нервной системы, дыхательной системы, а также опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы. Этот вид терапии очень рекомендуется, если ребенок страдает от хронического стресса, повышенной тревожности и апатии.
Учитывая то, что в разном возрасте рекомендуется развивать разные навыки, а также то, что разные виды спорта имеют свои плюсы и минусы, врач советует вносить разнообразие в тренировки ребенка, порой меняя спортивную секцию.
Хотя большинство родителей планирует отдать своего ребенка в спортивную секцию и 71% хотели бы, чтобы он продолжил тренироваться и тогда, когда вырастет, врач поясняет, что спорт важен по другим причинам: физически активные дети вырастут здоровыми, развитыми физически и духовно, физическая активность помогает им избавиться от накопленного в течение дня стресса, получить положительные эмоции и переключить свое внимание со школьных занятий, таким образом позволяя мозгу отдохнуть.
Если же ребенок не занимается спортом, то у него может начаться ожирение, возникнуть диабет второго типа, слабость мышц и костей, повыситься кровяное давление, уровень холестерина в крови и появиться связанные с этим заболевания. Кроме того, недостаток физической активности является одним из факторов развития сердечных и сердечно-сосудистых заболеваний.
"Есть родители, которые считают, что ребенку следует сконцентрироваться на учебе, не тратя время на тренировки, однако исследования показывают, что те дети, которые не активны физически, хуже концентрируются и учатся. Идеально, если дети и родители часть активных занятий проводят вместе — это укрепляет их эмоциональную связь и положительно влияет на духовное здоровье ребенка", — добавляет Л. Смане.
