Весь жир превращается в мускулы

Пять заблуждений, которые не дают вам обрести спортивную форму
Foto: Shutterstock

"Невозможно буквально превратить жир в мускулы. В результате тренировки сжигаются калории, а вместе с этим уменьшается жировая масса, а только уже затем "наращивается" масса мышечная", — рассказывает Индра.

Все происходит постепенно, и стоит различать цели, которые вы ставите перед собой — похудение наступит гораздо быстрее, чем вы превратитесь в "рельефную фитоняшку".

Теперь у нас есть Телеграм-канал Rus.Delfi.lv с самыми свежими новостями Латвии. Подписывайтесь и будьте всегда в курсе!

Tags

Занятия спортом Здоровый образ жизни Зож Красота и здоровье Фигура Фитнес
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь.

Comment Form