Тренировки: от себя всегда проси больше, чем можешь сделать

Люди избегают вызовов, а мне они нужны. Санита Петрушевица о спорте как о выборе, меняющем жизнь
Foto: Privātais arhīvs

В повседневной жизни Санита работает на сменной работе, поэтому ей приходится изыскивать оптимальное время, чтобы заниматья любимым спортом. Она говорит, что строгого спортивного режима не придерживается — иногда заниматься получается ежедневно, а иногда, если лень берет верх, то она себя не заставляет и делает паузу. При этом, каждый раз, когда тренировка начинается, остановиться становится сложно, подмечает Санита.

Тренировки женщина варьирует — иногда ходит в спортивный зал, иногда предпочитает пробежаться по парку или заняться другими видами спорта на свежем воздухе, работая с весом собственного тела. "Я знаю, сколько могу сделать, поэтому требую от себя большего".

На весы я не смотрю. Руководствуюсь собственными ощущениями. Если чувствую себя хорошо и у меня много энергии, то я продолжаю тренироваться.

Какое-то время Санита изучала гуманитарные науки, но поняв, что это не отвечает ее устремлениям, решила развивать себя в спортивном направлении в качестве тренера. Чтобы быть ближе к своей цели, она планирует начать работать администратором в спортивном клубе.

Tags

Говорят латвийцы Женщины Латвии Занятия спортом Истории Личный опыт Фитнес

Comment Form