Питание: стать веганом за одну ночь


A post shared by Sanita (@sanitavi_) on Aug 7, 2017 at 6:20am PDT

Санита рассказывает, что в юности у нее были как периоды голодания, так и переедания, но, по ее словам, овощи ее от этих напастей спасли. Теперь она ест без ограничений — пока не насытится. А главное — женщина полностью освободилась из плена дурных пищевых пристрастий.

"Когда я получила травму, то четко осознала, что мне в жизни нужно что-то изменить. Так, за одну ночь я стала веганом. Раньше я уже интересовалась этой системой питания. И молочные продукты я уже какое-то время не употребляла, и особой страсти к мясу не питала. Просто подумала, что можно было бы исключить из рациона и другие вредные вещи. Все получилось органично. Возможно, я подсознательно уже давно шла к этим изменениям", — рассказывает Санита, чье меню теперь состоит практически полностью из овощей.

У меня часто спрашивают, чем я питаюсь. Я на такое отвечаю, что питаюсь едой. Люди не понимают, что можно активно тренироваться и питать мускулы, будучи веганом. Конечно, в количественном эквиваленте тебе нужно больше еды, так как чувства сытости овощами добиться труднее, чем мясом. Но если веганское питание сделать максимально сбалансированным, то никаких проблем не будет, и я даже заметила, что у меня с таким рационом прибавилось энергии.

Оказалось, родственники Саниты не сразу узнали о ее новых пищевых пристрастиях. Живут они в разных местах, и, приезжая в дом своего детства, женщина по началу пыталась просто избегать некоторых продуктов питания. Рассказывать родителям о веганстве она не хотела, так как ей казалось, что у окружающих насчет подобных вещей имеются предрассудки.

"Я стала веганом, потому что так мне просто было лучше физически. Есть разные веганы — те, что не употребляют продукты животного происхождения из этических соображений, и те, что не делают это из-за своего здоровья. Я просто так решила. Хотелось попробовать, и мои желания оправдались", — объясняет Санита.

Лакомства, которые мама давала Саните в дорогу, она всегда брала, а на следующий день относила коллегам на работу в качестве угощения. "Я никогда не отказывалась брать мамину еду. И коллегам было приятно", — смеясь, рассказывает она.

"Восемь месяцев я была строгим веганом. Ничего "запретного" не ела. А теперь, если что-то такое ем, не беспокоюсь об этом", — говорит Санита. По ее словам, сама она покупает только веганские продукты, но если кто-то угощает, то она не отказывается.
Своим выбором женщина довольна. "Я нашла в жизни свое "счастливое место", — отмечает она.

Люди избегают вызовов, а мне они нужны. Санита Петрушевица о спорте как о выборе, меняющем жизнь
Foto: Privātais arhīvs

Кроме прочего, Санита нашла и свою настоящую "вторую половинку". Оказалось, что незадолго до их первой встречи молодой человек также перестал есть мясо. Сама женщина считает это "забавным поворотом судьбы". Кроме того, друг Саниты тоже активно занимается спортом, и по ее словам — это очень важно, так как "необходимо, чтобы твой партнер понимал тебя".

Tags

Говорят латвийцы Женщины Латвии Занятия спортом Истории Личный опыт Фитнес

Comment Form