Каждое упражнение надо выполнять 15-20 раз по два-три подхода. При необходимости — небольшой отдых.
Если видео не загружается, его можно посмотреть здесь!
Видео создано совместно с:
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
