Причиной бессонницы может быть неправильное питание, а точнее, последний перед сном прием пищи. Портал kakprosto.ru объясняет что есть на ужин, чтобы не иметь проблем со сном.
Чего избегать?
Даже если как таковых проблем со сном у вас нет, последний прием пищи не должен состоять из:
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
