brokastis, smūtija bļoda, smoothie bowl, ķirbji, mellenes, godži ogas, ķirbju sēklas, pekanrieksti, rudens
Fоtо: Shutterstock
Каму-каму, годжи, органический кэроб, макуа, фиолетовая кукуруза, корень мака, листья моринги, семена конопли, семена чиа и другие непонятные слова. Давайте разберемся, что такое суперфуды и зачем добавлять их в смузи.

Если вы смеетесь над словом смузи, иронизируете по поводу тех, кто работает в коворкинге — вы безнадежно отстали от жизни. В коворкингах удобно, а смузи… Смузи — это просто полезно! Густой коктейль из взбитых в блендере овощей и фруктов, в который можно добавить молоко (хотите — коровье, а хотите — миндальное), йогурт, сок, — любимый напиток поборников здорового образа жизни.

Что может быть проще, чем побросать в блендер набор ингредиентов, нажать на кнопку — и через несколько минут получить густой витаминный напиток? Здоровые, богатые и умные выпивают смузи перед пробежкой, пьют его на полдник или второй завтрак, добавляют в него суперфуды и получают еще больше витаминов и энергии, чтобы становиться еще здоровее, богаче и умнее.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !