mango
Fоtо: Shutterstock
Что делать, если вы решились на диету, но в то же время так хочется чего-нибудь сладенького? Приготовление этого восхитительного десерта займет всего 15 минут, а его калорийность не превышает 150 ккал.

Манго просто изобилует витаминами А, В, С, D и Е. Причем настолько, что содержание витамина С в нем может доходить до 175мг на 100г мякоти!

Кроме того, этот фрукт богат незаменимыми аминокислотами и каротиноидами. Последних в манго в 5 раз больше, чем в моркови и мандаринах.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !