Когда подтверждается онкологический диагноз, страх охватывает не только самого пациента, но и его близких, родственников и друзей. Исследования показывают, что уровень стресса у близких родственников может быть на 13% выше, чем у самого больного. Это объясняется двойным давлением, которое они испытывают. С одной стороны, они стремятся быть опорой для близкого человека, демонстрируя стойкость и поддержку. С другой стороны, их собственные эмоции — тревога, бессилие и страх за жизнь близкого — требуют выхода и понимания.
В такой ситуации важно, чтобы близкие заболевшего тоже имели доступ к помощи и поддержке.
Как помочь онкопациенту?
Качественная поддержка — это искусство быть рядом, сохраняя достоинство заболевшего и уважая его выбор.
Сейчас чаще говорят о качестве жизни и речь не только о комфорте, но и о наполненности каждого дня смыслом, радостью и теплом, несмотря на обстоятельства. Фокус на качество жизни — это умение замечать то, что действительно важно для человека здесь и сейчас: чашка любимого чая, прогулка на свежем воздухе, просмотр старых фотографий или разговор по душам. Качество жизни — это о готовности слушать, когда человек хочет поделиться своими мыслями, страхами или мечтами. Это умение сказать: "Я рядом", даже если нет точных слов, чтобы выразить все, что вы чувствуете.
Важно уважать выбор пациента, будь то планирование лечения, отказ от лишнего вмешательства или желание продолжать привычные занятия. Иногда поддержка заключается не в больших делах, а в простом и искреннем присутствии.
Практические советы для общения:
Воздержаться от советов про лечение, если об этом не просят: Это может быть неприятно и восприниматься как недоверие к решению пациента.
Избегать делать акцент на пессимистичных прогнозах. Если пациент об этом не говорит, а прогноз скверный, то лучше обсуждать, как он хотел бы провести оставшееся время.
Предлагать помощь конкретно. Вместо: "Если что, обращайся!", лучше: "Я могу привезти тебе еду, когда будет удобно?", "Я могу тебя отвезти на машине на химиотерапию или на прием к врачу, когда?".
Быть восприимчивым к нуждам пациента. Если он не просит помощи, не инвалидизируйте его и не придумывайте за него, что ему нужно и полезно.
Поддержка близкого
Чтобы быть опорой для онкопациента, важно помнить о собственных чувствах и границах. Прежде всего, нужно принять свои эмоции. Страх, бессилие, грусть и даже гнев — это естественные реакции на такую сложную ситуацию. Не стоит подавлять эти чувства, считая их неправильными. Разрешите себе переживать, ведь только признавая свои эмоции, вы сможете сохранить внутреннее равновесие.
Не пытайтесь взять на себя все. Быть рядом не означает делать все идеально. Важно осознать, что вы не обязаны быть безупречной опорой. У вас есть право отдыхать, право просить о помощи и обязанность заботиться о себе. Границы нужны всем, ведь они помогают сохранить здоровье и силы. Искреннее присутствие — это главное, что нужно пациенту.
Забота не требует сложных слов или великих дел — достаточно теплоты и участия.
И, наконец, фокусируйтесь на сегодняшнем дне. Любые прогнозы, даже самые печальные, — это лишь вероятность, а жизнь продолжается здесь и сейчас. Не стоит смотреть слишком далеко вперед, важно замечать свет в каждом мгновении. Это поможет не только близкому человеку, но и вам самим сохранять силы и дарить любовь.
В поддержке онкопациента и его близкого важна не только забота, но и понимание, что никто не должен справляться с этим в одиночку. Помните, чтобы быть опорой для другого, важно сохранять свои внутренние ресурсы. Настоящая поддержка начинается с умения заботиться о себе.
Всех, кому необходима информация и поддержка во время и после онкологического заболевания, приглашаем обратиться в общество "Par Dzīvot" (https://pardzivot.lv).
Будем признательны за помощь, в том числе в виде пожертвований, реквизиты общества здесь – (https://pardzivot.lv/#contact)
