Есть поменьше сладкого, почаще ходить в спортзал, перестать прокрастинировать… Чаще всего новую жизнь люди пытаются начать с Нового года. В Латвии подобные клятвы дает себе каждый пятый. Чаще всего люди клянутся уделить больше внимания физическому и психическому здоровью. Как наши желания выглядят на фоне обещаний жителей других европейских стран, исследовало агентство Norstat в ежегодном "Опросе пульса Европы".
Проведенный в 15 странах Европы опрос показал, что у жителей континента есть много общих желаний, но есть и немало разных. Порой, довольно странных.
"Большинство новогодних обещаний связаны с изменением поведения, заботой о психическом здоровье и улучшением качества жизни. Насколько мы разные, настолько же различаются и наши обязательства", — говорит Линда Эзера, руководитель Norstat Latvija.
Больше двигаться
Гиподинамия стала глобальной проблемой здравоохранения и названа болезнью XXI века - она существенно влияет на физическое и психическое здоровье людей. Развитие технологий, цифровизация и удаленная работа способствуют изменению образа жизни, при котором люди проводят все больше времени сидя и лежа. Это способствует ожирению, развитию сердечно-сосудистых заболеваний, болей в спине и другим недугам. Примерно 40% европейцев дают себе новогоднее обещание быть более физически активными в следующем году.
В Латвии такую клятву дают себе в Новый год 38%. Такое предпочтение наиболее распространено среди молодых людей 18-34 лет (52%) и среди пожилых людей старше 65 лет (50%).
В Европе такое пожелание себе особенно популярно в Австрии (53 %), а менее всего настроены заниматься физическими упражнениями в следующем году во Франции (29 %).
Худеть и правильно питаться
Ожирение — еще одна растущая проблема Европы, которая несет значительные риски для здоровья. В итоге одно из самых популярных новогодних желаний - похудение (32%) и переход к более здоровому питанию (29%).
В Латвии эти желания - на четвертом и пятом местах по популярности (20%).
15% европейцев также пообещали есть меньше сладкого и 12% - пить меньше алкоголя. Жители Италии (6%) менее охотно оасстаются со сладостями.
Жители Великобритании (16%), Польши (16%) и Австрии (16%) полны решимости бороться с "зеленым змием".
В Латвии каждый десятый респондент (12%) решил сократить употребление алкоголя, а 7% респондентов желают есть меньше шоколада и других сладостей.
Стать позитивнее
Чрезмерные размышления о прошлом или будущем вызывают стресс и умственную усталость. С другой стороны, жизнь "здесь и сейчас" позволяет наслаждаться моментом и сосредоточиться только на том, на что мы можем повлиять.
Каждый четвертый (27%) житель европейских стран решил в следующем году жить сегодняшним днем. Это желание наиболее распространено в Польше (38%). В Латвии такой тактики намерены придерживаться 30% населения. Особенно это желание популярно среди пенсионеров - людей старше 65 лет (46%).
Каждый четвертый европеец (25%) хочет стать более позитивным, а в Латвии такое стремление есть у 22% опрошенных, чаще - в возрастной группе 50-64 лет (26%).
Меньше ругаться и грызть ногти
В Дании 17% граждан хотят уйти их соцсетей, а 14% - найти свою половинку.
Во Франции 18% хотят бросить курить.
В Литве 10% желают поменьше ругаться.
В Великобритании 8% хотят перестать грызть ногти, а 7% - проколоть нос.
