"В последнее время все больше жителей не просто размышляют о здоровом образе жизни, но активно действуют. Все чаще утром и вечером на улицах города можно увидеть бегающих людей, которые ведут здоровый и активный образ жизни. Фитнес клубы заполнены. Мы хотим быть в форме и выглядеть красиво. Однако не всегда полученный результат говорит о том, что тренировка была проведена правильно", — уверяет тренер фитнес-клуба Veselības fabrika, Агнесе Аншевица. Мы подготовили 5 неправильных верований, которые нам мешают в полную силу насладиться фитнесом.
МИФ 1 – если после тренировки болят мышцы, значит, она была правильной
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
