Сберечь мотор: какие продукты полезны для сердца
Fоtо: stock.xchng
Осень — самый тяжелый период для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, поэтому, чтобы не оказаться на больничной койке, нужно высыпаться, уделять время физической активности и правильно питаться. Мы расскажем, какие продукты укрепляют наше сердце.

1. Яблоки, грейпфруты и гранат

Самый популярный в нашей стране фрукт благотворно воздействует на весь организм, не зря появилась поговорка "Яблоко в день оставит доктора без работы". Особенно полезны спелые плоды для сердца. Содержащаяся в яблоках клетчатка снижает уровень холестерина в крови, калий активизирует работу выделительной системы, а пектин помогает выводить из организма вредные вещества.

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь