Избавьтесь от сахарозаменителей
Если друзья гастроэнтеролога жалуются на вздутие живота и повышенное испускание газов, то он первым делом спрашивает их, сколько кофе они пьют и насколько активно используют заменители сахара. Дело в том, что последние "привлекают" в пищевой тракт воду, что ответственно за вздутие и даже может привести к диарее, поскольку вода облагает слабительным эффектом. Поэтому заменители сахара надо использовать умеренно и часто полный отказ от них разом избавляет и от казавшихся "хроническими" проблем с "животом".
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
