После серии таких тренировок вы обязательно сможете надеть замерные джинсы, обещает Passion.ru.
С помощью пилатеса можно не только развить координацию, прокачать мышцы и улучшить осанку, но и похудеть. И это вы, конечно, и без нас знаете, ведь наверняка перепробовали все из этого вида фитнеса. Но у каждой программы есть свои секреты. К примеру:
Упражнение "Канкан"
Укрепляет мышцы живота, бедер, делает точеной талию.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
