Свести стресс к минимуму? Перестать зацикливаться на мелочах и переживать по пустякам? Легко сказать. Однако американский нейрофизиолог Джон Арден уверен, что сделать — еще легче. В своей книге "Укрощение амигдалы" он рассказал, как правильно справляться со стрессом, вырабатывать хорошее настроение и тренировать внимание. А журналист Passion.ru Анна Родина все прочитала и законспектировала.
Зачем нам нужен стресс?
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
