Picjumbo
Fоtо: Picjumbo
Осознанность — хорошее, правильное слово. И сейчас оно популярно, как никогда: все вокруг советуют учиться "быть здесь и сейчас", появляется все большее количество тренингов, курсов и книг на эту тему… Но даже не углубляясь в психологические дебри, давайте просто посмотрим — сколько дел мы ежедневно совершаем в режиме "автомата"? И уж конечно, перекусывая где-нибудь на лету сэндвичем-полуфабрикатом, мы совершенно не задумываемся о том, что это может нанести нам какой-то вред в долгосрочной перспективе.
Однако, вернемся от лирики к вещам более приземленным, но не менее важным. Осознанность в питании — своего рода программирование себя на потребление здоровой пищи, наслаждение процессом еды. Осознанное питание позволяет избавиться от проблем ЖКТ, повышенного аппетита, и, как следствие, лишнего веса.

Чтобы продолжить чтение, оформите абонемент.

Пожалуйста, подождите!

Мы подбираем для вас наиболее подходящее предложение подписки...

Loading...

Предложение о подписке не отображается? Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы или перезагрузите страницу.
В случае вопросов пишите на konts@delfi.lv

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !