Вы так хотите помочь и искренне не понимаете, что тут сложного? "Просто надо меньше есть и больше двигаться", — говорите вы, а собеседник слушает-слушает, а потом заедает все добрые слова булочкой с маком, пишет Здоровье.mail.ru.
Огромное количество людей с избыточным весом постоянно подвергаются прессингу со стороны окружающих, и большинство тех, кто смог похудеть, утверждают, что благие намерения близких чаще всего не помогают, а мешают.
"Больше всего я мечтаю попасть на необитаемый остров, где никто не желает мне добра", — сказала мне одна девушка с ожирением.
Если вы действительно хотите помочь — попробуйте убедить человека обратиться к врачу, потому что ожирение — это серьезное заболевание, а наша памятка поможет правильно выстроить общение с человеком, у которого оно есть.
Тебе это, наверное, нельзя?
Пример бестактности и вмешательства в личное пространство другого. На что рассчитывает человек, который так говорит за столом, когда подали десерт? На моментальное осознание, покаяние и рассасывание пары килограммов?
Тот, к кому обращена фраза, понимает, что нет. Тогда зачем говорить это? Разве только чтобы обидеть, даже если вы этого не хотели.
Ты уже две недели худеешь — ну и где?
Одна из ошибок худеющих — сообщить окружающим о "старте" программы похудения.
Непременно найдутся те, кто скажет "ну один-то кусочек можно", а потом — "что-то не видно по тебе, что ты худеешь".
Физиологичным считается медленное похудение, а когда избыточной массы тела много, процесс действительно идет медленно, и довольно долго визуально результатов может быть не видно. И даже если человек действительно сорвался, это не ваше дело.
Самое страшное, после чего все мои попытки похудеть проваливались, всегда говорили именно врачи. К сожалению, тактичных докторов я почти не встречала. "Не родишь", "Куда ты себя так раскормила", — это фразы гинекологов и эндокринологов, в чьей компетенции, в том числе помощь пациентам с ожирением.
Ты видела, как похудел Коля? На 20 килограммов, выглядит супер!
Подразумевается: "Ты все никак, а вот человек смог, он молодец, а ты…" Не исключено, что тот, кому поставили в пример Колю, уже видел его достижения.
Если вы непременно хотите, чтобы Колины успехи были замечены вашим знакомым с ожирением, есть другие способы: например, лайкните Колино фото в соцсети, это может привлечь внимание, но не будет иметь обесценивающего личность другого человека сравнительного оттенка.
А ты не боишься, что он тебя бросит?
Грубое вмешательство в личную жизнь. Говорящим так кажется, что это нечто вроде холодного душа, что человека надо чем-то "пронять", и это даст ему толчок в нужном направлении. На самом деле это обыкновенная жестокость.
Вряд ли что-то получится, раз столько лет не получалось
Такой фразой никто помочь не хочет, но почему-то ее говорят.
Скорее всего, не со зла и не задумываясь о том, что человеку с ожирением чаще всего не хватает именно веры в себя. Даже если вы действительно так думаете, вспомните, что не всегда надо говорить все, что приходит на ум.
Зачем тебе худеть — и так хорошо
Если человек рассказал, что начал сбрасывать вес, скорее всего, он ждет поддержки. Советы и присказки из серии "прими себя таким, какой ты есть, и живи спокойно", "хорошего человека должно быть много" демотивируют.
"Круто, молодец! Ты сможешь", — вот это поддержка, а заверения в привлекательности могут восприниматься как ложь или как лесть. Если собственное тело вызывает дискомфорт, его надо устранять.
Все врачи говорят, что на диете сидеть вредно!
Если пациент с ожирением был у врача именно с вопросом лишнего веса, то непременно получил рекомендации по питанию — чаще всего именно диету, распечатанную на листочке. Любой человек в попытках похудеть пробует, ищет и часто находит свой, подходящий именно ему метод. Не надо его сбивать, дайте разобраться самому.
Классная кофта, очень стройнит и попу хорошо закрывает!
"Прекрасно выглядишь, тебе очень идет", — вроде бы фраза о том же самом, но без акцента на недостатках. А вот это "стройнит" переводится так: вообще-то ты, конечно, толстая, но… Хотите сделать комплимент — давайте без "но".
Есть люди, от которых слышать подобные фразы особенно больно. Например, родственники мужа: моя свекровь любит "проехаться" насчет моей сексуальности, причем как бы защищая: "Вот какая она красивая, несмотря на…" У меня ощущение, что она закончила факультет бестактности и диплом защитила на "отлично".
У меня есть скидка для друзей на фитнес — хочешь?
Не надо думать, что человек живет в вакууме. Акций, скидок, корпоративных тарифов и прочих предложений по фитнесу очень много.
Если бы человек хотел заниматься, он бы начал и без скидок. Причины, по которым люди этого не делают, кроются не в высокой цене. В лени, в застенчивости, в неуверенности в себе, в плохой выносливости, но не в цене: ведь дома можно заниматься бесплатно.
Без спорта ничего не получится
Да, хорошо бы подключить спорт, и (вы удивитесь), это и так понятно. Но человеку надо войти в колею, запустить процесс похудения, и если он изменил питание — это уже серьезный шаг.
Физическая активность требует огромных энергозатрат, и после физических нагрузок хочется есть. Если у человека начнет получаться с питанием, если он почувствует результат, то желание подключить спорт обязательно появится.
Ничего не сделаешь, нужна операция по резекции желудка
Это фраза, которую люди с морбидным ожирением часто слышат от врачей. После нее срабатывает "блокировка": "Ну, раз ничего нельзя сделать, то я и пытаться не буду". А на операцию далеко не каждый может решиться, даже если она действительно показана.
Никаких диет не надо, просто есть надо меньше!
И еще, как правило, поминают великую балерину, которая так считала. Это так ново, так неожиданно, так просто — почему же миллионы людей на планете не понимают этого?
Почему у них не сформированы привычки правильного питания? Может, "что-то пошло не так" в детстве, может, эндокринные проблемы, может, стресс? Волшебная фраза сразу устранит причину ожирения? Или все-таки нет?
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
