Почему иногда мы спокойно съедаем порцию и идем дальше по делам, а иногда кажется, что желудок безразмерный? Все потому, что мы часто путаем голод (физиологическую потребностью в еде) и аппетит (желание поесть). Но различать их важно для похудения. Онлайн-журнал о похудении и здоровом питании "Еда и Фигура" рассказывает, как распознавать разные типы голода и как их контролировать.
Настоящий голод
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
