Утро — важнейшее время, и то, как вы его начинаете, во многом определяет, как пройдет весь ваш день. Вместе с Power of Positivity мы разбираемся, почему утро лучше всего начинать со стакана воды с лимоном, и рассказываем, как эта привычка, без преувеличения, может изменить вашу жизнь.
Просыпаясь по утрам, первым делом многие из нас не идут в ванную умываться и чистить зубы, а выпивают несколько больших глотков воды. Почему? Нам кажется, что это обычная утренняя жажда, но на самом деле организм обезвожен: пока вы спали, он всю ночь занимался самодиагностикой, выявлял повреждения, "чинил" их, обновлял клетки органов и тратил все доступные ему ресурсы, в том числе и воду. Поэтому утром мы восполняем нехватку воды, чтобы организм был готов к новому дню. В свою очередь лимоны известны своим высоким содержанием витамина С, железа, кальция, калия и пектина, а также славится своими антибактериальными свойствами.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
