Большинству людей просыпаться по утрам не совсем легко, ну а некоторых даже сам факт наступления утра уже способен изрядно утомить! Однако, утро неизбежно, и Delfi Viņa рассказывает, что следует сделать вечером, чтобы пробуждение не казалось вам пыткой.
Не пейте вечером кофе
У каждого свои отношения с кофе: кто-то может пить его хоть в полночь и спокойно засыпать, а у кого-то бодрящий эффект длится несколько часов кряду. Если вы из второй категории людей, то постарайтесь не пить кофе после 16 часов, иначе вы рискуете вместо сна рассматривать потолок.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
