Осенью и зимой только и разговоров, что об укреплении иммунитета и о дополнительном приеме витамина С. Этот витамин действительно важен — он играет существенную роль в защите организма от болезней, помогает ранам быстрее заживать и улучшает состояние нашей кожи. Однако это не значит, что надо сразу бежать в аптеку. Delfi Viņa объясняет для чего именно нужен витамин С, и в каких продуктах его можно найти.
Все знают, что в холодное время года надо увеличить потребление витамина С, но это не единственный случай, когда надо "наращивать мощность" — например, курильщики должны уделить этому веществу особое внимание. Также он полезен людям с дефицитом разных минералов, поскольку витамин С помогает организму лучше их усваивать.
Зачем организму витамин С
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
