Специалист по фитнесу и здоровью с мировым именем Джиллиан Майклс рассказала изданию Business Insider о главных правилах эффективного сжигания жира — по ее словам важно укреплять мышцы и сжигать калории. Подробности — в нашей статье.
Любой план похудения включает в себя две вещи: правильное питание и физические упражнения. Если вы хотите сжечь жир, то стройте свои тренировки, чтобы укреплять мышцы и сжигать калории.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
