Не злоупотребляйте солью
Чрезмерное употребление жирных блюд и крепкого алкоголя плохо скажется на самочувствии, когда вы проснетесь на следующий день. Может болеть голова, появиться чувство тошноты и другие проблемы. Одна из самых распространенных – похмелье. Оно возникает из-за того, что организм потерял много солей, однако, возобновлять утерянный уровень точно не стоит. Большое количество соленой жидкости не пойдет на пользу поэтому огуречный рассол – не вариант. Особенно при сочетании рассола и водой с высоким содержанием натрия, организм сразу же получает огромную солевую нагрузку. Намного разумнее употреблять воду с низким содержанием натрия, чтобы он поступал постепенно. Вместе с такой водой в организм получит также необходимые ему калий, хлор, магний и другие микроэлементы.
