С чего начать заниматься спортом: фитнес дома за 10 минут
Fоtо: Shutterstock
Современный образ жизни, который в большинстве случаев связан с многочасовой сидячей работой, в долгосрочной перспективе оборачивается негативными последствиями для нашего здоровья. Рекомендациями о том, как при ежедневной занятости найти время для спорта, делится один из основоположников CrossFit в Латвии Каспар Злиднис.

Занятость и сила привычки

Самый распространенный аргумент и причина, по которой люди ежедневно не занимаются спортом, — это занятость.

Здоровый образ жизниСпорт и фитнесСпорт дома

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь