sieviete vasara karstums strūklaka
Fоtо: Shutterstock
Несколько дней назад в Латвии установилась жаркая погода. По прогнозам синоптиков, в ближайшие дни ситуация не изменится. В такие дни медики Службы неотложной медицинской помощи настоятельно рекомендуют более внимательно прислушиваться к своему самочувствию и соблюдать определенные правила.

Как можно меньше времени проводите под открытым солнцем

Самое активное солнце с 11:00 до 15:00, поэтому старайтесь в этот период как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Это касается и тех, кто собрался позагорать и покупаться: все нужно делать в меру, не стоит целый день проводить на пляже. Если у вас есть сад или огород, то тоже старайтесь в нем ничего не делать в жару. Также не рекомендуется выполнять физически тяжелую работу и активно заниматься спортом.

Здоровье

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь