sieviete rīts mosties gulta
Fоtо: Shutterstock
Для многих из нас утро — самое мучительное время суток: нам трудно просыпаться, мы рассеянны, и чтобы прийти в форму, нужно выпить литр кофе. Women’s Health рассказывает о простых и действенных способах, которые по утрам зададут бодрый ритм всему дню.

Вода всему голова

Начните утро не с кофе, а со стакана воды. Если хотите, туда можно добавить лимонного сока или пол-чайной ложки меда.

СонУтро

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь