Жизнь слишком коротка, чтобы сидеть на диетах. Reader’s Digest рассказывает, как можно ускорить метаболизм и помочь организму сжечь больше жира.
Важно правильно сжигать жир
Любой эксперт скажет вам, что экспресс-диеты вредны для здоровья и предложит вам комплексный подход. Но это не значит, что весь процесс должен быть долгим и мучительным — три кита похудения остаются неизменными: разумный дефицит калорий, физические нагрузки и здоровый сон.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
