Многие в стремлении избавиться от лишних килограммов отдают предпочтение кардиоупражнениям. Однако силовые тренировки не менее важны — они помогут не только создать красивый рельеф и сделать тело более упругим, но и улучшат ваше самочувствие и здоровье в целом. Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, для выполнения которого вам не потребуется специальный инвентарь.

Чтобы мотивировать жителей Латвии в заботе о своем здоровье больше двигаться, портал DELFI вместе с тренером по фитнесу и физической подготовке Микусом Эмбректом предлагает видеосерию тренировок под названием "Твой путь к силе и здоровью". Это комплекс упражнений, которые предусмотрены для людей разной физической подготовки.

Лишний весfitnessVingrojumiФигураЗдоровый образ жизниСпорт и фитнесТвой путь к силе и здоровью

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь