Каждый человек стареет, но у кого-то этот неизбежный процесс запускается раньше, а у других позже. На это влияет масса факторов. Одним из основополагающих является питание — оно должно быть направлено на то, чтобы поддерживать работу всех органов и мышц в правильном направлении. Причем, как пишет портал МедикФорум, в том числе есть огромное количество продуктов, замедляющих старение.
Кофе и чай
Кофе и чай станут отличными помощниками в избавлении первых признаков старения. Дело в том, что в них много гидрохинона, который позволяет предотвратить окислительные процессы в клетках. В продуктах он используется как антиоксидант. В сочетании с цинком получается идеальная защита от старения. Поэтому следует пить больше чая и кофе, а также не забывать о потреблении продуктов с цинком (или дополнительном комплексе элементов).
