От здоровья нашей иммунной системы зависит способность противостоять огромному количеству самых опасных и неприятных болезней. Как пишет портал МедикФорум, эксперты назвали 15 продуктов питания, которые достоверно укрепляют иммунитет.
1. Цитрусовые фрукты
Они содержат витамин С, который укрепляет иммунную систему и увеличивает производство белых кровяных клеток. Поскольку организм сам не производит и не хранит этот витамин, то организму нужны постоянные его дозы.
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
