Ученые назвали прекрасный способ защитить свою фигуру от набора лишних килограмм в новогодние праздники. Для этого всего лишь необходимо регулярно взвешиваться, сообщает портал МедикФорум.
Новогодние праздники сулят нам самые приятные эмоции, встречи с родными и близкими людьми, а также многочисленные застолья, которые обычно сопровождаются большим количеством жирной и мучной пищи. Практика показывает, что после новогодних праздников люди прибавляют в весе, а потом пытаются быстро похудеть за счет физических нагрузок и диет. Но иногда сделать это становится проблематично, поэтому лучше не допустить набора лишнего веса изначально.
Эксперты из университетов Бирмингема и Лафборо наблюдали за 272 добровольцами в течение рождественско-новогоднего праздничного сезона в прошлом году и годом ранее.
