Походы в спортивный зал — отличный способ давать телу нагрузку и поддерживать хорошую форму, но новички могут допускать серьезные ошибки, которые приводят к травмам и мешают добиваться намеченных результатов. Подробнее о них рассказывает DELFI Viņa.
Физическая активность помогает укреплять здоровье и бороться со стрессом, однако не менее важно исключить ошибки, которые могут обернуться для вас двойным злом. Разберем самые типичные ошибки, допускаемые новичками в спортзале и на различных тренировках.
Пренебрежение советами профессионалов
Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь
