vīrietis liekais svars trenažieru zāle
Fоtо: Shutterstock
С приближением нового года многие люди планируют внести в свою жизнь определенные изменения. Например, намереваются в следующем году освободиться от лишних килограммов и вести здоровый образ жизни. Правда, борьба с лишним весом часто заканчивается неудачей, потому что худеющие допускают различные ошибки, например, садятся на слишком строгую диету или выдвигают нереалистичные цели.

DELFI Viņa ознакомилась с рекомендациями экспертов Health и Healthline и рассказывает об ошибках, которые мешают людям похудеть. Конечно, прежде чем начать борьбу с лишними килограммами, убедитесь, что вам это действительно нужно.

Здоровое питаниеAptaukošanāsVeselīgs uztursЗдоровьеДиетыСпорт и фитнес

Читайте нас там, где удобно: Facebook Telegram Instagram !

Опубликованные материалы и любая их часть охраняются авторским правом в соответствии с Законом об авторском праве, и их использование без согласия издателя запрещено. Более подробная информация здесь